Confía en la Vida - Afirmación "24 de enero"

 "Me merezco amarme"

Cuanto más hagas el trabajo con el espejo, más fácil te resultará. Pero no olvides que te llevará su tiempo. Por eso me gustaría que adquirieras la costumbre de hacerlo con frecuencia. Practícalo en cuanto te levantes por la mañana. Lleva contigo un espejo de mano dondequiera que vayas para poder sacarlo a menudo y decirte una afirmación afectuosa.

1. Quédate de pie frente a tu espejo.

2. Mírate a los ojos.

3. Pronunciando tu nombre, di esta afirmación: [Nombre], te quiero, te quiero de verdad.

4. Dilo ahora dos o tres veces: Te quiero, te quiero de verdad, [Nombre].

5. Repite esta afirmación una y otra vez. Quiero que seas capaz de decirla al menos 100 veces al día. Sí, lo has entendido bien, 100 veces al día. Ya sé que parece muchas veces, pero, sinceramente, en cuanto le cojas el tranquillo podrás repetirla 100 veces como si nada.

6. Cada vez que pases por delante de un espejo o que te veas reflejado en una ventana, repite esta afirmación: [Nombre], te quiero. Te quiero de verdad.