"Creo creencias nuevas y maravillosas en mi vida"
Al igual que un espejo refleja tu imagen, tus experiencias reflejan tus creencias internas.
Cuando te ocurra algo desagradable en la vida, mira dentro de ti y pregúntate: ¿Cómo estoy contribuyendo a esa experiencia? ¿Qué es en mi interior lo que cree que me la merezco? ¿Cómo puedo cambiar esa creencia?
1. Plántate delante del espejo. Respira hondo y, mientras exhalas, deja que la tensión desaparezca del cuerpo.
2. Mírate la frente e imagínate que oyes en tu cabeza todas las antiguas creencias y los pensamientos negativos. Levanta en alto los brazos e imagínate que te sacas esas palabras de la cabeza y las arrojas lejos.
3. Mirándote ahora profundamente a los ojos, di: Voy a grabar en mi mente unas creencias y afirmaciones nuevas y positivas.
4. Repite las siguientes afirmaciones en voz alta: Estoy dispuesto a dejarlas ir. Suelto la tensión. Suelto el miedo. Suelto la ira. Suelto la culpabilidad. Suelto la tristeza. Suelto mis antiguas limitaciones y creencias. Estoy en paz conmigo mismo. Estoy en paz con el proceso de la vida. Me siento seguro.
5. Repite estas afirmaciones dos o tres veces.
6. A lo largo del día, cuando te venga un pensamiento negativo a la cabeza, saca el espejo de mano que llevas encima y repite estas afirmaciones.
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