Confía en la Vida - Afirmación "28 de marzo""

 "Es seguro para mí liberarme de mi crítico interior y decidir amarme"

El trabajo con el espejo te ayuda a ser más consciente de tu voz interior y de lo que te dices a ti mismo. Así, podrás liberarte de la necesidad de meterte contigo mismo todo el tiempo. Y cuando lo practiques, advertirás también que ya no criticas tanto a los demás.

Cuando te permites ser tú mismo, dejas automáticamente que los demás sean como son. Al dejar de juzgar a los demás, dejas de desear juzgarte. Todo el mundo se libera.

1. Busca un lugar tranquilo equipado con un espejo, donde te sientas seguro y nadie te moleste.

2. Mírate al espejo. Mírate directamente a los ojos. Si hacerlo aún te resulta incómodo, concéntrate en la boca o en la nariz. Háblale a tu niño interior. El niño interior que llevas dentro desea crecer y progresar, y necesita recibir amor, aceptación y elogios.

3. Repite ahora estas afirmaciones: Te amo. Te amo y sé que lo estás haciendo lo mejor posible. Eres perfecto tal como eres. Te apruebo.

4. Tal vez desees hacer este ejercicio varias veces antes de sentir realmente que tu voz interior te critica menos. Haz lo que creas que es correcto para ti.