Confía en la Vida - Afirmación "24 de agosto""

 "Me elogio por todo lo importante y lo trivial que he hecho"

Hoy aprenderás a dejar atrás la costumbre de juzgarte y criticarte, y a superar la necesidad de menospreciarte.

1. Escribe una lista con cinco cosas por las que te critiques.

2. Repasa la lista y al lado de cada una escribe la fecha en la que empezaste a criticarte por ello. Si no te acuerdas, escribe la fecha aproximada.

3. ¿Te sorprende el montón de tiempo que llevas metiéndote contigo mismo? La costumbre de criticarte no ha producido ningún cambio positivo, ¿verdad? ¡Las críticas no funcionan! Solo te hacen sentir fatal. Así que decide dejar de hacerlo.

4. Transforma cada una de las cinco críticas de la lista en afirmaciones positivas.