"Me encanta tomarme tiempo para comer de manera consciente y disfrutar plenamente de la comida"
Afirmaciones para las comidas
- Me siento sumamente agradecido por esta comida maravillosa.
- A mi cuerpo le encanta la forma en que elijo los alimentos perfectos para cada comida.
- Todas mis comidas son armoniosas.
- Me encanta tomarme tiempo para comer de manera consciente y disfrutar plenamente de la comida.
- Estoy bien alimentado para afrontar la jornada que me espera.
- Mi cuerpo sana y se fortalece con cada bocado que ingiero.
- La hora de las comidas es un tiempo feliz.
- Mi familia se reúne con gran alegría y amor.
- Le doy las gracias a esta comida y a mi cuerpo con amor.
- Escucho a mi cuerpo para saber cuándo estoy satisfecho y lleno.
- Escucho a mi cuerpo mientras como.
- Mientras como presto atención a todos mis sentidos.
- Esta comida me está sanando.
- Mis papilas gustativas están cambiando cada día, ya no ansío ingerir alimentos que no me nutren.
- Escucho a mi apetito y este me guía para elegir alimentos que sean afectuosos y nutritivos.
- Estoy dispuesto a bajar el ritmo y a dedicar este rato a alimentarme.
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